Tutte le donne, ogni mese, hanno a che fare con il ciclo mestruale, un periodo molto delicato che ognuna vive a modo proprio. I dolori mestruali, quindi, sono molto soggettivi e non vengono mai uguali al mese precedente.

I dolori mestruali sono conseguenza dello sfaldamento dell’endometrio, la parete uterina pronta ad accogliere un’eventuale fecondazione (che, ovviamente, non è avvenuta). I dolori, poi, sono acutizzati dalla prostaglandine, una sostanza prodotta dall’endometrio.

Sintomi del ciclo mestruale: una lunga lista

I dolori mestruali posso anche avere altri fattori scatenanti come infezioni uterine, patologie infiammatorie, fibromi, cisti ovariche, endometriosi e malattia sessualmente trasmissibili.

È fondamentale, quindi, fare visite periodiche a scopo preventivo.

I dolori mestruali formano una lunga lista, e sono:

• aumento di peso;

• dolore alla pancia;

• emicrania;

• sbalzi d’umore;

• seno dolorante;

• nervosismo e irritabilità;

• tristezza acuta;

• ansia;

• ritenzione idrica;

• spossatezza;

• dolori articolari e alla schiena in particolare;

• gonfiore addominale accompagnato da spasmi;

• crisi di pianto repentine e senza apparente motivo.

Terapie per alleviare i dolori del ciclo

I rimedi della nonna non sbagliano mai, quindi sì a impacchi di calore direttamente sulla zona dolorante. Il caldo, infatti, rilassa la muscolatura sciogliendo le tensioni.

Quando tutto questo non basta, è possibile prevenire i crampi con integratori a base di magnesio. Infine, per agire sui sintomi, si possono assumere antispastici e antinfiammatori da banco facilmente reperibili in commercio.